Yoga & Flow Mittag

Yoga & Flow: Bewegung über Mittag «Drop In»

60 Minuten Yoga Flow: Zwischen den einzelnen Yoga-Übungen gibt es nur kurze Pausen, die Bewegung fliesst von einer Asana in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen.

Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System, reinigt den Körper und beruhigt den Geist. «Yoga & Flow» ist Meditation in Bewegung. Du kommst dabei zur Ruhe und kannst, gerade im hektischen Alltag, deinen Kopf abschalten.

Das erste Mal bitte eine Viertelstunde früher erscheinen, danach reichen 5 Minuten. Es ist eine kurze Stunde und wir wollen pünktlich anfangen.

10-er-Abos, 6 Monate gültig: CHF 280.00